Jag borde vara mer tacksam över detta. Man, eller jag lägger oftast fokus på jobbigheter och negativa grejer.
Varför är det tex så att om 10 st säger nåt snällt, ger komplimanger. Medans en person tex säger att jag är dum och har fula fötter är det just detta jag kommer ihåg.
Terapeuten säger att komplimangerna rinner av mig som vatten, istället för att ta det till mig. Medans negativa ord fastnar och ältas..
Hon säger åt mig att vara lite mera "fuck you" (ego) !
Inte att jag på nåt sätt ska vara dryg och dum, utan jag ska inte behöva känna att jag måste vara alla till lags..
Mina läxor är:
# Inse mitt eget värde. Jag är bra utan prestation.
# Lägga fokus på det som är bra, de finns alltid nåt bra i varje dag.
# Inse att alla människor inte kan gilla en, försöka övertala sig själv att de är deras förlust. (lite fuck you)
5 saker som jag är otroligt tacksam över.
1. Barnen! Mina härliga jobbiga alldeles perfekta små fina underbaringar! Mitt liv! Kärlek över alla gränser.
2. Nina! Min kärlek.
3. Mina underbara vänner, som bara finns där jämt, älskar mig trots alla mina konstigheter. Ni vet vilka ni är!
4. Mitt superroliga jobb! Stormtrivs!
5. Viktnedgången. Att de gick så bra som de gjort. Att jag fick genom en cirkumferent buk genom landstinget. Börjar inse att jag är en av väldigt få som fått det!
Published with Blogger-droid v1.6.4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar